Quand on n’a pas la tête à travailler, un aller-retour à la machine à café ne suffit souvent pas. Nos techniques mettent un frein à ce cycle non vertueux.

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Des techniques comme la sophrologie en entreprise apprennent à prendre du recul, à se concentrer et à se recentrer sur ses objectifs. Que vos soucis et ceux de vos collaborateurs soient personnels ou liés au travail, ces techniques sont très efficaces. Et si vous n’avez pas de souci particulier, elles peuvent aider à l’optimisation des performances de chacun en améliorant la confiance en soi ou encore la concentration.

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

La sophrologie au travail prend en compte la personne dans sa globalité puisqu’en favorisant la détente physique on évacue aussi les tensions psychologiques.

Qu’est ce que la sophrologie en entreprise ?

La sophrologie au bureau satisfait à la fois le besoin de bien-être de la personne qui la pratique et offre un apprentissage de techniques spécialement adaptées pour améliorer sa productivité par la suite. Par la répétition d’exercices faciles de sophrologie à répéter à son poste de travail, les utilisateurs ressentent une amélioration dans le temps. Une fois intégrée, la pratique se mettra en place automatiquement pour créer un réflexe conditionné qui préviendra les effets négatifs des tensions et permettra d’atteindre un mieux-être au quotidien, une meilleure gestion des urgences et des priorités. Plus de clairvoyance en somme !

Comment fait-on pour faire de la sophrologie au bureau ?

La sophrologie en entreprise est une pratique qui permet en travaillant sur les mécanismes cognitifs de limiter l’action du stress et de s’en sentir libéré. Une fois ce stress relâché, vous pouvez voir les obstacles et les soucis du travail sous un autre angle, vous facilitant ainsi la perception de nouvelles solutions.  Un intervenant sélectionné par Bonnet de Jour Inc. se déplace dans vos locaux, et reçoit vos employés avec la garantie du secret de la consultation. Après la consultation, l’employé peut retourner à son poste, léger de tout stress.

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